Novogodišnje odluke: Ostvari ih u 4 jednostavna koraka

24

Već smo debelo zagazili u 2018. u kojoj nas je uz dozu početnog mamurluka dočekala i cijela jedna vojska nerealnih novogodišnjih odluka. Od zdrave prehrane odustali smo na putu do najbližeg McDonald’s-a, a ostatak odluka smo jednako uspješno sabotirali do kraja veljače. I što sad?

1. Pobijedi statistiku

Nisi iznimka, jer više od 50% ljudi odustaje od svojih ciljeva nakon siječnja. Zato pobijedi statistiku i donesi svoje novogodišnje odluke u veljači.

2. Zapiši svoje novogodišnje odluke

Zapiši svoje ciljeve. Internet kaže da imaš 42% veće šanse ih ostvariš.

Znam, za to vrijeme možeš pogledati novi nastavak serije za koju ti je bed na poslu priznati da je akšli gledaš ili oprati jednu turu veša. S druge strane, možeš zapisati svoje ciljeve dok gledaš seriju ili čekaš da mašina odvrti svoje.

Moji ciljevi mogu se sasvim komotno zapakirati u jednu odluku. Želim biti bolja verzija sebe; želim više voljeti, više blogati, više se smijati, izaći iz svoje zone komfora, otkriti neke nove destinacije, radovati se malim stvarima.

Internet predlaže da definiraš 3 cilja i 3 načina kako ih ostvariti. Internet je uvijek u pravu, pa ću ga ovaj put poslušati i u nastavku definirati svoja tri cilja u kombinaciji s načinima kojima ih planiram ostvariti.

  1. Pronađi više vremena za tebi drage ljude
    • prestati gubiti vrijeme na nevažne stvari
    • prestati gubiti vrijeme na krive ljude
    • dok si na kavi, skloni mobitel na sigurnu udaljenost i ne provjeravaj svaku je*enu notifikaciju koja stigne
  2. Izađi iz svoje zone komfora i isprobaj neke nove stvari
    • pokreni dva nova bloga (Šopingholičarka i Netoholičari) i unaprijedi postojeći blog Abeceda vjenčanja
    • pronađi posao ili pokreni svoj
    • putuj više i otkrij barem dvije nove destinacije do kraja godine
  3. Razvij neke nove navike
    • pročitaj jednu knjigu svaki mjesec
    • vježbaj 2-3 puta na tjedan, smanji slatko i jedi zdravije
    • budi organiziranija i položi Algebrin tečaj u prvom dijelu godine

3. Donesi realne i specifične ciljeve

Postavi realne i specifične ciljeve. Nemoj se odmah u startu sabotirati predugim listama i nerealnim ciljevima.

  • pročitaj 50 knjiga do kraja godine vs. pročitaj barem jednu svaki mjesec (realan cilj)
  • više vježbaj vs. vježbaj 2-3 puta na tjedan (specifičan cilj)

Milka manje, jedan pretrčani kilometar više. Nagradi svoje male uspjehe, ali ne s onime čega se pokušavaš riješiti. Note to self: Ne moraš se nagraditi s kockicom čokse za svaki istrčani kilometar (jer ti ne znaš stati samo ne jednoj kockici čokolade).

4. Postavi rokove

Bez rokova ćeš konstantno nešto ostavljati za sutra, a sutra ćeš pronaći razlog kako to odgoditi do prekosutra. Prekosutra je petak, pa ćeš to pomaknuti na ponedjeljak, jer tko je vidio započeti s nečim u petak. Do ponedjeljka ćeš smislit novu turu izlika.

Moje rokove možeš škicnuti u nastavku, a sada je red na tebe.

  • pokreni Šopingholičarku do kraja veljače
  • pokreni Netoholičare do kraja ožujka
  • završi Algebrin tečaj do kraja travnja (pismeni dio ispita + seminarski rad)
  • do kraja svibnja istrči 60 km (5 km/tjedan)
  • do kraja godine istrči ukupno 340 km (znači od 1. lipnja trčiš 10 km/tjedan)

Šopingholičarke, bez obzira kada ovo čitate, bez obzira gdje se u svijetu nalazite, želim da u 2018. ostvarite sve svoje ciljeve i da vam ova godina bude najbolja do sad.

Koje su vaše novogodišnje odluke?